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娜娜的一天

一直打嗝的斑馬

我長大了

大熊的訪客

綠尾巴的老鼠

大熊去圖書館

早安！美音女士

大棕熊的冬眠小屋-

小象能做的事

小孩的禱告

最重要的事

亞比的第一句話

給小鳥一個家

太陽弟兄、月亮姊妹

菫花奶奶的祕密

阿松爺爺的柿子樹

你所需要的

 

 

林白夫人在《來自大海的禮物》中說話很輕，
但論點精；她教會我辨識能與不能、勝利與失敗
、喜樂與痛苦、勇敢與退怯；我所不懂得的，似
乎都可以因為一再閱讀與思考而乞答於她。

　　她把從大海得到的禮物分享給大家，使
我們相信，每個人都有在自己生活中沉靜的
能力與深呼吸的自由。—《我想學會生活》
前言：林白夫人給我的禮物

　　書寫陪伴兩個女兒成長的經過、細數廚房
生活的美好、在工作、家庭與自我成長之間達
到平衡，蔡穎卿用樸質無華的筆，長期書寫生
活中的點滴，我們也隨著她一起成長。

　蔡穎卿：我心中的「學習」是人對於生活行進方式的概念。
　　很多人以為離開學校或課程，就很難完成一份學習，
事實上，我們的一生卻是不斷進行「自我教育」的過程
；構築在「學習」概念之下的生活模式，破除了年齡的
阻礙，使「更新、改善」永遠具有領導生命的意義；
我們所說的「希望」，就是對於這份行動的信念。

　　「自覺」的確是「修改生活」的開始，但不
一定會生效，就以我在書中後記以舊衣物為例，
「自覺」只是「不合時宜」的看見或體會，但
這個思想層次只能發揮自我催促的作用，還
不能使衣物變新，因此，配合著「自覺」接
續而來的「自省」與「行動」，才是使生活得到新價值的程序。

誠品站：您在書中透過了十二個關鍵字來分享

您讀林白女士著作的想法；若只能選三個關鍵
字送給現代生活的女子，您會選哪三個呢？為什麼？

蔡穎卿：我會選「捨棄」、「平衡」與「付出」。

　　我覺得人類雖然有過很長久、很豐富的生活經驗，
但近幾十年來全球化所帶來的生活變革卻是前所未有的
經歷。過量的物質與經驗在實務與精神上不斷堆累，因
為表面上看似美好或合情合理，所以使我們失去了為自
己把關的警覺。

　　我覺得「捨棄」可能是現代人最需要的第一份自省
。雖然我在書中是以「情感關係」為例，但分享的卻是
「捨棄」之前的價值辯識。一如我們對於物質的捨棄，
並非是在擁有之後的割捨，而是清楚思考之後的「不取」。

　　失去「平衡」當然也是現代人的問題，我並不覺得
這個問題單屬女性，在我看來，「失去平衡」是一種現
代病；該有而沒有，或並不需要卻擁有太多，當然會失
去平衡，所以這是生活的多方檢視。當我們開始注意平
衡的問題時，就會進行自我的生活調整。

　　「付出」則是引發生活動力的方法，習慣付出的人
才能體會付出的價值、累積付出的能力。每一個人都希
望自己對他人是有意義的，如果不透過付出，一個人對
環境的人事物很難產生實際的影響。

無論東西方，女性在傳統上因為接觸生活的項目比較多
，自然就更能探得生活裡的種種樂趣與藝術。

　　我最捨不得的是，現代女性不再關心生活雜務裡美
的成份與可以形成影響的生動，我們只看到它們繁瑣累
人的部份，誤以為這是虛耗心力的工作，因此細密照顧
生活時的溫婉之心，慢慢流失在自己的煩厭當中。

　　也許現在女性的生活表面上看起來是豐富的，但
我覺得內裡卻是有些貧瘠的，自信心與韌性也不再如
上一代的女性。

　　如果我們不要貪心，一邊珍惜現代女性生活在
智識與工作所得到的拓展，另一方面繼續保持女性
天性關注生活的敏銳心，與美感的實踐力，我們會
慢慢學到平衡的要領的。

因為工作很忙，閱讀對我來說不只是解決精神饑渴
的問題，也是對自己的犒賞，因此我還沒有過以閱
讀來「打發」時間的經驗，能閱讀的時間，都是刻
意省下或掙來的，當然是慎重地選擇與看待！

　　工作上有每個月都有得閱讀的專業期刊，雖然也是閱讀樂趣
，但有時間壓力。另一些時間，我用來讀不同的書，這也是平
衡生活的方法之一。我什麼書都愛讀，透過閱讀我得以參與
並借鏡他人的經驗，這常常能為我解答自己的疑惑；書是我
生活的商談者、好朋友。

　　每當生活出現難題，我自己會從看過的書中去尋找幫助，
比如說對「工作誠實」有疑問時，我會去看「窮查理寶典」，
對「努力」有疑問時，我反覆讀梵谷的自傳「親愛的提奧」，如
果時間緊迫，心裡卻覺得特別需要一點美與情感的營養時，我就
讀一點古詩…

　　閱讀對我來說，完全是生活需要，而林白夫人的書，就是這樣
存在於我的生活中，書中的話語不是為要提供我知識，而是幫助我
穩定自己。

蔡穎卿：同年齡的生活圈雖然互動是比較容易的，但彼此較量的心
情與狀況也在所難免。我因為不想花心思在這些虛耗人心的事物之
上，所以一心朝著自己想做的事靜靜努力。

　　從三十歲看自己的五十歲，是讓方向感領導自己生活，我因此
比較能夠專注，一如我現在在想，生命如果賜我平安，六十歲時，
我要過什麼樣的生活，這是中年的方向感，可以做與不能做
的事都跟年輕時不大一樣；一個階段一個階段來吧！最重要的是，
要看清楚，要堅持不懈。

　　年輕時，我想生養孩子，好好照顧家庭，盡妻子與母親的責任
，也想擁有自己的一份工作。我對「生活」是最感興趣的，所以從
事的工作必需能滿足我對創意的想法與生活實踐的目標。

　　我不漏過任何小事，再辛苦也做，慢慢地，我成了一個真正在
生活的人，而不只是講述生活或分析生活的人；這就是我三十歲時
的目標，五十歲時覺得自己也做到了。

蔡穎卿：我最想學會的生活是思考與行動、內心與外在的和諧一致
。希望每一天結束時都感到無愧，而新一天開始的時候能感到恩典與愉快！

最終的目的是，我想要自己不只是把自己與身邊的人都照顧得夠好
，還對其他人有一點好的影響；一如我從某些人身上得到的鼓勵與感動。

許多人來心理諮商時，內心都期待能聽到能夠「扭轉僵局」
的建議，也認為這是心理諮商和找朋友聊最不一樣的地方。
但是事實上，人只能聽自己已經準備好要聽的話，立即的
建議往往不被接受。

　　身為一個心理醫師，我會聆聽對方的陳述，聽多了之後
，我可能已經知道問題的癥結了，但要是直接說事實，對方
聽得進去嗎？與其說出事實，我更重視「針對你的問題，你
現在需要聽到什麼話，而能夠找到力量。」

　　舉例來說，有人來找我諮詢「是否要和男友分手」，我
所說的不會是「你應該跟他分手」之類的決定，不會是「這
種爛人分開算了」的安慰勸解話，更不是說「分手只是一時
的，他還是會回頭」這類加強假象的謊言。

　　愛情沒有絕對的好壞，端看從哪個角度切入，心理治療
就是幫助他檢視，讓對方同時能夠承受好與壞的面向，更深
入的瞭解自己。人都需要有被愛以及愛人的能力，被分手不
是被拋棄，即使提出分手也是在思考之後，讓自己可以成為
拋下他人的一方。

　　當心理醫師當久了，我非常不能直說，但是上電視節目
後，許多問題諮詢並沒有辦法花很長的時間陳述傾聽，必須
要再兩分鐘之內「直話直說」，對我來說是很辛苦的一件事
情。所以這本書是我在需要立即給答案時，試圖把一些事情
用操作型的方式和定義講出來，這是書寫風格的轉變。

但我自己讀完之後也覺得「說得好直」，怕讀者不能承受，
也想問持續在讀我的東西的讀者「直說真的無妨嗎？」
　　
不過我還是要重述：如果大家想約我心裡諮商，期待
我對問題給解答，很抱歉可能無法得到想要的答案；
但如果想要瞭解自己如何面對問題，很歡迎你來。
鼓勵女生「直說」，不等於要不經思考修飾的說話，
也不是選擇更尖銳更強烈的話語字句，而是勇敢說
出內心真正的想法。

　　例如希望先生男友週末陪著自己，但是願意直
接開口說「週末可不可以陪我」的女生很少，大部
分都會用酸溜溜的口氣說：「也該出去走走了吧！
」「又要待在家玩網路遊戲囉？」「這禮拜該不會
還要回你媽家吧？」但是這並不是直說。女生會說：


「我已經表達出內心的不滿啦！說得很直接了！」
可是你期待與對方接近，說出口的卻是一種指責。

　　為何女生不能好好的說？有幾種原因，
第一種是可能不瞭解自己內心要的是什麼，
不知道怎麼表達，所以只好「見笑轉生氣」
，脫口而出的話就是負面的。

第二種是面子掛帥，害怕說出口的需求被拒絕，
所以先用惡劣的態度防衛，招致對方惡劣回應
也不怕。只要內心繞彎了，對方就無法回應需求。

　　而對於男生來說，該說的話不見得是「善意
的謊言」，同樣要說出內心的感覺，但是話說出
口之前要多想想：「這是我真正想說的話嗎？」

　　像我書中所舉的例子，女生會追問男生：
「是我煮的菜好吃，還是你前女友煮的菜好吃
？」很多男生的回答都會讓女生生氣，或者用
一種不想回答的態度反應，但男生們其實都很
清楚自己的感覺：「你為何要跟我前女友比？
現在和我交往的是你，你為何要拿翹呢？」

　　事實上，若是真的把前女友的菜和現任
女友的菜統統擺在男生面前，哪個男生會不
知道要吃誰的呢！有些時候男生回答不出女
生想聽的答案，不是不會說，而是「不想說
」，感覺到女生想當公主被呵護被寵，自己
卻不被尊重，所以生氣了。

　　所以，男女在說出需求之前，都要碰觸
自己真正的感覺，溝通才會順暢。

我觀察到，在婚前爭執的戀人們，很多時候
吵的不一定是家人的看法，反而是去測試對
方是否能夠從家人的連結當中獨立出來。

　　我在做婚前諮商時，看到最多的情況都是
男女各自有要維持的立場，但是牽拖爸媽，不
肯退讓。有些男生好努力才追求到女友，但未
來結婚後希望老婆大部分都聽自己的，所以想
要在婚前挫挫女方的銳氣來維持自己的威嚴，

無法明著來，就把爸媽拿來當例子。

　　許多人都會談到婆媳問題，認為夾在中間
的丈夫很可憐，但是我覺得很多男人是無意識
當中把媳婦或公婆弄成對立，就是因為自己在
婚姻中有不安感，或者期待在婚姻中獲得一些
權力，也不想溝通或衝突，認為抬出長輩就萬
無一失了。

　　通常我會建議兩個人是否可以開誠布公的
討論，先不要說「我爸媽就堅持要這樣」「兩
老向來很頑固不會改變的」，而是先分享自己
的看法，總能有技巧的找到解決之道。

　　現在的長輩跟過去相較起來，因為很怕被說
頑固，態度都蠻開明有彈性的，很多事情都可以
討論，所以，戀人們不要再拿爸媽當擋箭牌啦！

保持神秘感有兩種方法，一種是內心只開放出
一定的比例，有一些部份始終不讓外人窺見，
但這不是好方法，對方會覺得你是「攻不進去
的堡壘」。還有另一種方法是內心不停的成長
轉變，就能保持驚喜感，對方就能一直發現你的新風貌。

　　男女關注內心成長的部份不太相同，男人
涉獵大量社會經濟金融政治的書，在知識思考
方面的成長很多，但是由於社會觀念，比較抗
拒心靈成長方面的資訊，因為大多談的都是情
緒和親密感。但是女人也不要因此看輕男人，
對於宇宙觀或人生觀的思考，男人不見得差。

　　夫妻常常會對對方所關注的內容不感興趣，
高喊「這個我不懂」而放棄，把責任丟給對方，
但是不管是男人所擅長的金融投資，或者女人所
關注的親子教養，都和家庭息息相關，所以兩邊
要互相帶動，齊頭並進，若只讓任何一方擔起
全部的責任，未來出問題時，很容易起紛爭。

從古到今，溝通都不是一件容易的事情！談到
溝通的秘訣，可能寫十本書都寫不完，不過我
認為要訣有以下幾點。

　　一、準確：要瞭解自己的想法，想要溝通什麼。
　　二、同理：要瞭解自己的焦慮程度，會不會採
取某些防衛而不說出真心話，要把那些障礙拿掉
　　三、尊重：不管對方的想法是否和自己相同，都要尊重對方的看法。
　　只要每個人都能抱持著這種態度來溝通，每次都能有一些進步的！與大家共勉。

帖 撒 羅 尼 迦 前 書 1 Thessalonians
5:16 要 常 常 喜 樂 ．
5:17 不 住 的 禱 告 ．
5:18 凡 事 謝 恩 ． 因 為 這 是 　 神 在 基 督 耶 穌 裡 向 你 們 所 定 的 旨 意 。
5:19 不 要 銷 滅 聖 靈 的 感 動 ．
5:20 不 要 藐 視 先 知 的 講 論 ．
5:21 但 要 凡 事 察 驗 ． 善 美 的 要 持 守 。
5:22 各 樣 的 惡 事 要 禁 戒 不 作 。
5:23 願 賜 平 安 的 　 神 、 親 自 使 你 們 全 然 成 聖 ． 又 願 你 們 的 靈 、 與 魂 、 與 身 子 、 得 蒙 保 守 、 在 我 主 耶 穌 基 督 降 臨 的 時 候 、 完 全 無 可 指 摘 。
5:24 那 召 你 們 的 本 是 信 實 的 、 他 必 成 就 這 事 。

5:16 Have joy at all times.
5:17 Keep on with your prayers.
5:18 In everything give praise: for this is the purpose of God in Christ Jesus for you.
5:19 Do not put out the light of the Spirit;
5:20 Do not make little of the words of the prophets;
5:21 Let all things be tested; keep to what is good;
5:22 Keep from every form of evil.
5:23 And may the God of peace himself make you holy in every way; and may your spirit and soul and body be free from all sin at the coming of our Lord Jesus Christ.
5:24 God, by whom you have been marked out in his purpose, is unchanging and will make it complete.

親愛的天父，我相信祢的話語是大有能力的，祢是誠實的神，祢所說
的話必然成就，我能做的事是持守善美，雖然有時候做的不好，但是
我會盡力做，願你保守我們的靈魂體，在你裡面我們有豐盛的喜樂。
謝謝祢，奉耶穌的名，阿門。

有些破冰遊戲大人小孩都可以玩，

 最近的拍賣人生遊戲，

 在班上玩一輪，

 假定每人手上拿著一千萬來買人生，

 眾多拍賣項目中，

 

第一個拍賣的父母健康，

 999萬賣出，

是一位老說媽媽很兇的小女生買走。

接下來的智慧，聰明，父母感情好，都是近千萬標走。

小孩雖小，他們很清楚什麼有價值呢，

例如一張漂亮的臉蛋，

沒什麼人要標，說出貨品名稱，還有不以為然聲，

但有小女生勉強標走，以極低的價錢。

一頓全世界最好吃的美食，

有小孩說，吃ㄧ頓飯而已，不要不要。

 

 

特別的兩件事:

兩樣在大人世界非常搶手的物品流標:

1.美好的婚姻

2.自己非常喜歡的工作

 

對小孩來說，這些似乎太遠，但是一段美好的愛情，

一棟很喜歡的房子，一台全世界最拉風的車子，

好歌喉，身體健康，子女有成就都有人搶標，

這兩項卻沒人標，是什麼意思呢?

小孩的階段，或許不清楚人生是什麼，但是他們仍深受

大人影響，可是大人們知道這兩樣是非常寶貴甚至萬金

買不到的物品，卻沒有影響孩子，是可以討論的事吧!

就不用分析歸納了，也許大人們還在尋找，所以

孩子看不到擁有這兩樣的大人，也或者他們已經

感覺結婚和工作是可怕的事情，很久以前，就有

小孩說不結婚不要生小孩或者要讀書以免以後找

不到工作之類的話了，大人們呀!

大家的人生在忙什麼呢?

是不是可以給孩子一些美好的典範呢?

另一項就是男生衝很快，女生觀望很久，

最後好多女生留著一千萬，

甚至開口都沒有，男女生的差異也在人生競爭嗎?

這篇文章給予我許多提醒，雖然他是針對青年，但是這些教導

永遠不嫌晚，太多錯誤訊息在周圍環繞，總是幸運才能看到一

些正面提醒，從哪裡得到些似是而非的訊息呢?周遭同儕、各

樣媒體，這些是我們主動還是被動吸收呢?要就要最好的，你

 值得更好，無價的是你...想廣告詞的人是在工作，卻影響許多

，精緻化的包裝造成不知不覺崇拜物質。

給學生看<你很特別>，很棒的是卡通版看完還有舞台劇，微

美克人喜歡貼金星星和灰點點，就是現代人的樣子，錦上添花

和雪中送嘆(沒有打錯字)，落井下石也可說明，提醒自己不要

再看世界，世界令人迷亂渾濁，清心的人有福了，期許!

 

 

出20:17

不可貪戀人的房屋、也不可貪戀人的妻子、僕婢、牛驢、

並他一切所有的。

     有人做了針對13~19歲女孩的調查報告指出：93%說

他們最愛花時間花錢和shopping。 不是約會、運動，甚至

不是打電話聊天，而是花錢和買東西。

    有一個人說：“若是我老婆一周沒有出去逛街shopping

三次，我就知道她一定生病了！”

    最後一誡我們剛才讀到不可貪戀別人所擁有的，所以

簡單來說第十誡：不可貪心。

貪心的定義：不能控制、永不滿足的慾望要得到擁有。

貪心代表你不能控制，好像著了魔、被強迫一樣，你就是

一定要擁有。 永不滿足代表你永遠都覺得不夠、就是要

更多，彷彿你的靈魂深處有一個空洞一樣，不管你得到

多少，你裡面還是感到空虛。

◎讓我告訴你，要得到、擁有東西的渴望和期待並沒有

什麼不對，因為這是人性的一部份。（在亞當犯罪之前

，神創造人就有的本性。）

 若是沒有任何的渴望和期待得著的話，我們的人生將

會變的無趣、被動、沒有動力、停滯和冷漠。

你一生都不知道到底要什麼，這絕對不會是一個有果效、

有生產力、影響力的生命！ 所以神創造我們都會有渴望

和動力要去得著一些東西或是達成一些目標，也創造這個

世界充滿了許多美好的事物讓我們可以追求和擁有。

☆我們可以：

a. 享受這些事物。

b. 帶給我們便利和優勢。

（一個有筆記型電腦和車子的業務會比一個什麼都沒有的業務要有優勢）

c. 帶給我們成就感。（終於我有了自己的房子）

d. 帶給我們安全感。（我可以不愁吃穿。）

e. 帶給我們舒適感。

f. 讓我們有被獎勵、被鼓舞的感覺。（我要好好的犒賞我自己）

這些物質的本身並沒有什麼不好，它們使生活充滿了色彩、

挑戰、興奮和價值感和目的。
★但是親愛的朋友，

生命中任何無法控制、沒有節制的事最終都會變成問題。

Ex.喝一點酒沒什麼不好，但是你若不能控制就會染上酒癮。

渴望擁有一些東西並不是壞事，但是若是你無法控制你的渴望，

你就會變的物質主意和貪婪。

（我一定要有那台車、那棟房子、那台電腦、那台電動玩具、

那件衣服、那雙鞋子…我一定要有男朋友、女朋友…）

當你無法控制、好像被強迫、裡面有一股衝動就是

一定要得到，而這就是貪心，你會進入到五種危險的狀況中：

1. 被奴役。 創13:10~13羅 得舉目看見約但河的全平原、

直到瑣珥、都是滋潤的、那地在耶和華未滅所多瑪、蛾摩拉

以先、如同耶和華的園子、也像埃及地。於是羅得選擇約但

河的全平原、往 東遷移．他們就彼此分離了。亞伯蘭住在迦

南地、羅得住在平原的城邑、漸漸挪移帳棚、直到所多瑪。

所多瑪人在耶和華面前罪大惡極。

聖經說羅得是個好人，是個義人，但是他有一個問題：

不能控制、永不滿足的慾望要得到擁有。

羅得想要擁有最好的…你說那有什麼問題？ 神的僕人本來就配得最好

的。 但是羅得的問題是他的內心常與貪心在掙扎。

John Avanzini（講神國度經濟學最有名的講員）說：

小心不要有貪慾的靈＝>所有的東西要就要最好的！

這是一種貪婪、物質的慾望，羅得看到平原、滋潤之地，

看到所多瑪、蛾摩拉超美的，但是那卻是當時最邪惡、

最不道德的兩個城市。 羅得說：我不管，我願意妥協

我的生命、家人的平安，就為了要得到最好的。

很多人的心態就是這樣：若是買錶，就是要買Rolex、Blvary，

買其他的就遜掉了。

買車就一定要雙B，不然怎麼出去見人？

包包一定要Gucci或LV，其他的都可以當菜籃了。

筆記型電腦買華碩、Acer都還算不得什麼，不過我一定要用Sony和

Fujitsu。

吃飯一定要去最好的餐廳，就算吃牛肉麵都要吃1200塊一碗的才行。

羅得就是這樣，結果…14:10~12西訂谷有許多石漆坑．所多瑪王、

和蛾摩拉王逃跑、有掉在坑裡的、其餘的人都往山上逃跑。四王就

把所多瑪和蛾摩拉所有的財物、並一切的糧食、都擄掠去了。又把

亞伯蘭的姪兒羅得、和羅得的財物擄掠去了．當時、羅得正住在所

多瑪。 他被奴役、被俘虜，因著他對世俗成就和物質享受無法控制

的慾望。 他付上了慘痛的代價：失去自由、聖潔的生活和所有

的財產，他被抓起來、被擄走、被虐待，甚至若不是神的恩典和憐憫，

他連生命都保不住。

他以為他可以同時物質主義又活出一個敬虔的生活，最終卻被物質主義所擄掠。

他原來有機會在希11章那裡也成為信心的偉人，但是因著貪心

他卻失去了他的命定、地位和呼召。他是個義人，也就是我們

今天的基督徒，但卻因著貪婪而錯失了神在他身上的偉大計劃。

弟兄姊妹，我們真的要小心。 在青年牧區裡，我們完全相

信興盛富足，我清楚的教導這是神的心意。

但是最終你要問你自己：你興盛到底是為了什麼？

你說：“小組長，我是君王的孩子，我當然配得最好的囉！”

沒錯，但是若是你是自私的，你的動機不是與神的目的一致的話，

最終你反而會被引誘而被物質主義所奴役。

聖經說：若是我們以為財富會帶來持久的喜樂，我們是愚蠢的。

物質只能帶給我們一時的快感和樂趣，但久了就會消失。

Ex. 光哥買PSP玩了幾週就放在床頭上積灰塵了。

Playstation更是只有每年過年才拿出來玩兩天。 買的時候多興奮，

但是一下就失去了新鮮感！ 因為那些東西不會改變，但是我們人卻

一直在變。 我們會要更新、更好的，這就是為什麼你必須非常敏

銳流行的趨勢，因為它很快就又變了。

（Ex. 陪璽恩看流行趨勢的雜誌，它現在就在告訴你三個月後秋冬

的流行趨勢將完全推翻現在的。 若是你跟不上，你就遜掉了）

我們喜歡重新裝潢、改建、換個沙發或擺飾…給我們一些新鮮感。

車子也是一樣，買了新車隔一陣子就想加裝個尾巴、喇叭，再改

裝更跑車一點…隔一陣子又厭煩了，女生就換個Hello Kitty的椅套

、腳墊，男生就換個鹹蛋超人。 在隔一陣子，你真的很厭煩了，

就乾脆再換一輛車。 對房子是這樣、對車子是這樣，對男女朋友或

老公老婆也是這樣！

你會發現這樣的態度和生活習慣最終會綑綁你、奴役你，我

看過不知道多少人一生工作、賺錢就是為了要得到這些不能

給你永恆滿足和喜樂的東西，這就是貪心的後果。 

 

 

(一)新慈回來了 看來比較黑 在網路上看了一年的照片

看到人回來了 有點不真實

(二)在前棟的班級很幸福 陽光溫暖的照著 想曬太陽走出去就有

在後棟的教室上課 看著外面陽光坐在裡面不寒而慄

(三)最近晚餐都很簡單 肉骨茶麵加上一盤青菜

很喜歡肉骨茶麵的味道 丟進調理包排骨胡蘿蔔高麗菜再加大蒜

一碗在手 碗裡有小太陽

(四)坐在電腦桌前的時間可以再少一些  有很多事可以做

昨天看到一個詞  叫家庭動物     我是家庭動物

喜歡打掃洗衣服   看到衣櫃桌面整齊乾淨   很舒服

 

(五)每天下班後要趁還有力氣時運動   休閒活動是電腦的話

有點小可憐

網路上正面的東西多不多? 

 

(六)在網路上看到慧敏姐的照片   讓人安靜好一會

想念的感覺很複雜!

 

(七)對抗感冒病毒是不容易的過程   保暖除寒   還要好好休息

看到小孩要戴上口罩     全副武裝

檢視最近的消費，有時會有複雜的感覺，父母節儉的習慣，是自小

耳濡目染，有時候會想，若是像父母一樣節儉，早在正七期買房了

，但是生活品質這東西，又左右著思緒，用餐地點、菜肉來源、衣

服版型，考慮到這些，鈔票又花下去了，但是隨著生活接近實際面

，有時候會有些怪怪的想法，對家庭來說，一些好用的抹布似乎比

一件洋裝實用，一些好用的拖把比華麗的鞋子更耐用，有些想法必

須不斷檢視，雖然實際，但是還是要帶些少女的夢幻，才不至於往

黃臉婆的路上走，怎麼夢幻又實際呢?就是要平衡的地方了。

今天上社會課，習作講到家鄉待改進的問題，要他們分組討論，

先讓他們全體討論，我說誰住家附近有些問題需要改進，這附

近最明顯的大概是安親班補習班放學時間，一大堆並排停車，

周圍路段頓時變成危險路段，他們說對對對。

一位小女生說汽機車太吵，尤其是拔掉消音器的，我說很有道理

，有時候的確是大噪音。

接下來大家想很久，有位小男生說話了，便利商店服務態度不好!

大家都笑了，我說怎麼說?

他說都會找錯錢，另一個接話說對啊，就我們家附近那一家，

這兩位小男生住家很近，小男生繼續說，每次他們找錯錢，

我爸跟我媽就會吵架，我爸就說，你就當給他小費，

幹麻那麼計較!另一個小男生也說，對啊，我爸也這樣。

第三位小男生說，我爸也說，我媽碰到找錯錢就大叫，

真是大驚小怪。這些爸爸們...不知該怎麼說?

社區環境這麼理想嗎?好到找不到其他問題，便利商店的店員

成為待改進項目!今天讓我見識到這裡奇妙的好環境，造就小孩看到的是這麼奇妙的事情!
 

下午讓他們出去活動，一大堆跑去玩單槓，自從上次說潭南

國小的小孩多麼強壯有力，一群小女生當眞不認輸，下課就

往單槓區跑，一開始帶著滿手水泡回來，還是繼續玩，今天

見識到他們苦練後的成果，小女生爬竿比小男生快，5秒鐘

可以上去，來來回回比了好多次，女生還是比較快，變成疑

土雞了!有個長得很小手腳伶俐的男生說，老師，妳下禮拜要

穿長褲，我教你玩單槓，我說我小時候也很會玩啊!

有幾個小男生表現未達合格標準，大家在旁邊玩，他們念課文

，好像念得很開心，下課前5分鐘念完兩遍課文，想去玩一下，

廣播要放學了，嘴巴發出奇怪的聲音，臉部表情扭曲，我說你

去摸一下也好，記得下禮拜要爭取可以玩單槓一節課。

班上有位小男孩，打三年級開始經常與同學衝突，吵架不稀奇，打架是常事，還會咬人，三年級前一個月，每天處理他和不同小朋友打架的事件，妙的是打過的就跳過，再換一個，要和家長聯絡，當時小孩父親腳摔傷，小孩的爺爺住院，小孩的媽媽忙碌異常，也沒有時間在週間談話，所以特地約週六到外面談，當時談了近3個小時，發現和媽媽談不出個所以然，但是建立了基本關係，之後以聯絡簿或電話溝通，建立了信任，小孩的媽媽才說，小孩的父親在教養小孩這事給她很大的傷害，原來小孩父親當著小孩面指責媽媽說沒把小孩教好，她很受傷，耿耿於懷。三年級一年，小孩每天放學去安親班，但是小孩不像小孩，像個被逼著寫作業被逼著上課的走肉，在學校依然和同學衝突不斷，座位亂七八糟，上課看他想看的書，講他不高興就擺臭臉。和媽媽溝通多次，發現媽媽容易混淆焦點，談話做事抓不到重點，但是媽媽最在意爸爸不支持他，在後面放冷箭。

三下快暑假時，爸爸突然來校要和我談話，談了近一個小時，對話中，小孩父親對媽媽的教養方式語多抱怨，多批評，對於去不去安親班，父母意見紛歧，和父親談完話之後，我請媽媽放手，將小孩教育權暫時全部交給父親，媽媽只要負責說小孩好話稱讚他，父母都同意。

自此聯絡簿上所有意見都請父親處理，包含寫作業人際關係，安親班也照父親的意見不去了。許多問題也開始了!

父親最大的問題是沒有自信沒有安全感，不太能聽進旁人意見，很有主見，這一點小男孩和父親非常像。小孩在學校照樣和同學起衝突，但是不同的是，媽媽選擇相信老師詢問後的內容，父親要再詢問孩子一次，然後修理小孩，打到小孩哭得很大聲。後來變成一個令我非常困擾的模式，就是已經在學校問完所有過程，以勸誡的方式請小孩道歉，他不肯道歉，因此告知父親，請小孩父親處理，回到家，小孩說沒有那些事，他沒有打別人，父親在聯絡簿上寫他不知道該信同學或自己的小孩?

小孩從此打人後，幾乎不道歉，除非他突然那天心情很好。今天小孩又打人，在學校已經問他，為什麼要打人?他說因為別人罵他，我說罵什麼?他不說話，斜眼瞪人，同學都做證他是主動挑起爭端並發洩在另一個人身上，再問一次為什麼要打人?還是說他罵我。罵什麼? 不說話.......轉身要他回去，在我背後比中指。

所以我寫聯絡簿，請家長處理，並安撫被打的小朋友。

晚上接到打人小孩的父親電話，小孩父親說小孩堅持說他沒有打人，要我跟他講電話，電話中他不說話，我說:父親相信你，但是希望相信的是誠實的你，不然相信你的父親就是被你欺騙了。他在電話中委屈的哭泣，說沒有，我在心裡尖叫，主啊!這小孩怎麼回事?他在演連戲劇嗎? 這個極壞的模式已經建立，我甚至不知道該如何對抗，怒火不斷燒，被打的小孩要怎麼辦?

開車出門中間聯繫了幾個電話，回到家我打個電話給小孩父親，我說:
藉由全班在場當面詢問以及聯絡簿溝通，如果沒有辦法有效幫助這個小孩，我是不是得準備些工具?以後處理他的事情我必須準備錄音筆，同學被他打我得馬上拍照做紀錄?這樣的戒心，對小孩好嗎?他已經抱持只要父親相信我，不管老師怎麼問同學怎麼說，他都不用怕，以後我要怎麼教他?被打的父母親的心情，我認為還好安撫，但是這個小男孩的心，才是我最擔心的。這個模式對他並沒有好處。並懇求小孩父親不要打他，別再讓他在恐懼害怕中做出逃避躲避懦弱的行為。

以盡量理性的口氣說完這些話，我放鬆一些了，只能做個決定，怒火停止，不管如何，這是神發威的時刻，求神在這事掌權，讓這個小男孩的家庭是受祝福的，也求神的愛在這個家庭彰顯不管如何，交給神，若還是執意走彎曲路，這事就聽憑主的作為吧，因為神是公義的神。

生命如此動人。
感謝神的垂聽，之前想找給學生生命教育的影片，謝謝神的回應，超過我所求所想。

上週到日月潭，在湖畔用餐，景色有緻，心情愜意，人群來來去去，
正要搭船的，等船的，搭好船的，吃飯的，用完餐的，
所有人在周邊晃來晃去，一抬頭，看到李威熊師，大學時的系主任，
熟悉的樣貌，睜眼非常驚訝，老師也看到我，但是他認不出來。
慢慢吃飯，每一道菜都有一種特殊味道，想了很久，
還是要趁此機會和老師打招呼，上一次看到崴熊老師是最不願意的天佑老師告別式，
今天再遇到，心情有點複雜，趨向前說老師好，威熊老師很驚訝，
我說我是第三屆的某某某，老師立時想起，說他記得，問我在哪裡?
在座和老師一起吃飯的也是學生，老師眼中的好桃好李!都在大學任教。
威熊老師問我專班讀完了嗎?我說畢業了，老師要我加油，
意思是往上讀，真是感謝老師ㄧ番好意，碩班能畢業，對我已是萬幸。
學術殿堂何其美妙，威熊老師的書院也辦成，我很佩服威熊老師，
他一路從師專畢業，教國小，不斷進修，一直到成為大學副校長，
奮鬥的路從沒停，我衷心敬佩他，但是老師啊，我決意要好好照顧
每個小幼苗，老師你就祝福我吧!
老師，請好好照顧身體!

放假之後，除了對抗感冒之外，一直在家裡整理。
家裡小小的，算是很好整理，但發現我對清潔度的要求越來越高。
可能是太常看設計師的成品，總以為家都應該那樣，乾乾淨淨。
廚房掃了半天，浴室也用了半天，接下來還要整理客房和衣櫥，
算是很好整理的家，在刷浴室地板時，先用大刷子，再用小牙刷，
用了兩種清潔劑，再用刮水把，乾淨之後，維持一星期吧!
我想到神要刷洗我們的心，是不是能這麼容易?
老媽每天都刷浴室，我們的浴室還好，乾溼分離，我二星期刷一次就可以，
我們的心呢?一般人刷不刷自己的心?

昨天聽慧眞在兒童主日講道，收穫很多，她說我們的心若是不小心讓墨汁，
滴了一滴，會發生什麼事?若是一直滴下黑的紅的墨汁，會變成什麼樣?
本來澄澈的心靈之水，就變成灰暗，上帝的光照不進來，所以我們要很
小心心裡進來的是什麼!小朋友都好可愛，靜靜的聽，我真的覺得他們比
學校裡面那些小孩都乖，說東大附小的老師生氣時，會先到走廊讀讀金句，
心平氣和之後，再面對學生，我們該學學，但是小孩更要神的愛來教導，
打心靈預防針。

如果可以，眞要求神每天都為我們刷一次心。刷刷刷!

今天在書坊看到白崇亮的''勇於真實''，翻一翻，就買回家了。對這個人的印象不是因為他是奧美集團的董事長，而是因為在好消息電視看了他3次的專訪，斷斷續續的，對這個人說話的方式非常好奇。當然他的行銷策略是對的，透過媒體遠比書店寄賣來的快速，果然是公關高手。

聽這個人說話，很容易被吸引，對於有內涵而且不囉唆有條理的男性，我一直很欣賞，當然這位白先生的年紀已足以當我的父，所以，是一種純粹欣賞男性特質的觀點來說這話，他說話的樣子，不慍不火，緩慢卻帶著堅定確實的力量，帶著藝文氣質卻毫無娘味，很吸引人的說話方式。回到家約莫2個小時，夾雜洗澡吃飯睡個小覺，把這本書看完了，有些看電影的過癮，幾個小時把這個人一生的精華都領略。

他的父親是白色恐怖時代下的犧牲者，12歲時，他的生命經過黑暗，深深影響他的一生，不想要的陰暗直接又迅速的襲擊他，以至於他被光明的力量吸引。但是過渡期間的人，就是白天晚上兩個性格，想要躲的時候，幾乎沒有人能幫助他。

可是神真是愛每個人，也知道每個人的處境，白崇亮十歲那年，來到教會，
光明開朗的力量吸引著他，他說:
父親過世後，姐姐和我每個星期天都去到教會，參加主日崇拜、青少年的團契和唱詩班。我時常自己騎著腳踏車，一個人早早就到了教會，直到傍晚才肯離去。離開之前，姐姐和我兩人，會上到教會頂樓，在那裡一起向上帝禱告，為母親的健康、家中的需要，以及我們的前途禱告。每個星期天，離開陰暗的家，來到明亮的教會，是我一星期中唯一可以感受到些許快樂的日子。每當姐弟二人禱告完畢離開教會，再騎車回到自己家中的路上，我都帶著一種說不出來的希望，一次又一次地，重新開始擺在前面的另一個七天。

好像看到那畫面，兩個小朋友堅定的倚靠在天上的父，不管環境如何，在神當中找力量。

他的求學路程在一般人眼中是順利的，建中、台大、碩士班、博士班，工作更如青雲直上，能像他那樣豐富精采的工作經歷，該屬不易，這一切都是他在世人面前的模樣，非常優秀。可是令我驚嘆的是，他非常誠實，到他這樣的年紀，能不被社會地位、眾人的稱羨所影響，反倒認真回顧將最真實的自己坦承面對，是我佩服他的地方。

成功是什麼?
他自述，出來做事以後，他較少思考人生的問題，一心只想成功。他說我驚訝於追求社會公認的成功，竟是那樣難於抗拒的潮流。


每個人都有這樣的經驗，因為種種原因，某些時候要包裝自己，讓別人看到我們最好最美的那一面，最好是人人讚美，眾人誇獎。某些時候多了，變成許多時候，甚至變成總是或永遠，包裝著自以為好的樣子。面對別人也這樣面對自己，白崇亮一心求上進，因為他的父親最後對他說的話是:"這是我的小兒子，他將來會有出息的。"年紀小小擔負的重擔超過他知道的，雖然後來他才明白，年少時受苦，原是好的。但是為了擺脫陰影，力爭上游的心情，帶著些慘烈的味道。今天是因為他成功了，才能如實坦承嗎?並不是。受苦的人並沒有權力喊苦，唯有竭力突破才有機會超越，白崇亮的超越身影極其光亮，像道彩虹。

這本書中有個字眼，我很喜歡，溫暖。
他和妻子的結合，是因為感覺和她相處很溫暖，同事之間相處也是因為熱情溫暖，和周修女之間也是用溫暖情誼來形容。曾經經歷過冰寒，因此喜悅溫暖。也因為勇敢直指內心，因此更要追求心靈最美的，溫暖。

有一段周修女以默想和想像引導白崇亮來理解父親這一段對他的啟示。
有一天，我再度談起父親，談起我對父親的模糊印象。周修女示意我閉上眼放鬆下來，引導我想像來到海上，我必須慢慢放掉掙扎，才能在海中自由浮沉。我照著做，讓身體隨著想像逐漸沉入海內，一直到達海底。周修女要我用心去看，海底有一個寶盒，是屬於我的，我在想像中可以看見它。
周修女又說，這是父親留給我的寶盒，要不要打開來看一看?
我遲疑了一會兒，輕輕打開寶盒。周修女問我看見什麼，我只看見裡面留有一張紙條。周修女在問我紙條上寫些什麼，我在糢糊的視線中，隱約看到上面寫著:
"孩子，爸爸愛你。你要好好做你自己。"

神對他的祝福與愛，也是帶著包裝的，一層一層用最內心的體會除去包裝，才明白。不管是細膩敏銳或魯直粗神經的人，從童年一路走，總有可能帶些傷，對白崇亮來說，傷慟非常複雜，幸好他有神，神的保守，使他得以感恩和平安，文字當中，他面對的是自己，為自己擔起責任，沒有任何責怪與不平，靠著教會與靈修生活，他一路走向光明。

之前在另一個教會受洗,在那裡的小組雖然更換過,但是教師小組也維持了幾年,大部分時間在我家,
這幾個月的聚會,有些不一樣的感覺,因為我在旌旗聚會,也在旌旗有小組,我以為這樣的狀況還好,
神或許也樂意讓我開放家裡,但是神真是最知道我們心底最幽微深處,其實我在教師小組中漸漸
不敢說話,因為信息不同,為了避免人心掙扎,所以我在心底和自己有很多對話,最後我私自決定,
沒有關係,我可以接納她們,我以聆聽的方式來處理,但是神知道,這不是最好的方式,因此要麗雅
開口說要更換小組地點,雖然乍聽是有些心亂,因為這樣的聚會有一些時日,也建立了安全感,但是
讀詩篇時,這一句跳出來:女子阿,你要聽,要想,要側耳而聽,不要記念你的民和你的父家.

我真的想了很久,也謝謝雅紋的支援,當麗雅來時,我的心裡已是平安,神真知道我們心最深處.
禱告的時候,心中的意念是順服即蒙福.我的教會生活就全然屬於旌旗這個系統,簽好E1的立約,
或許也是神為我快速直接做好決定的關鍵吧!

今天的話是你們要以感謝為祭獻與 神,又要向至高者還你的願.
凡以感謝獻上為祭的,便是榮耀我.

阿爸父啊,真是多謝你了!
ㄙㄟˋ ㄙㄟˋ 啦

以前參加過一些營會
這一次參加E1仍然感覺收穫很多
很多時候的感動其實有些莫名

每位講員都講得很棒
甚至我覺得有些直銷公司的分享和教會模式很像
因為他們也想感動人心

最棒的是這一切都必是誠實直指人內心深處所發生的
有的時候我覺得神好了解我
祂知道我某些性格
因此讓我能和一群還沒學會欺騙與虛偽的小朋友一起工作
雖然曾離開教會
但是祂又帶我回來

在孤兒的心課程中
有位姊妹一直哭
我聽著她的哭聲
感覺是個小女孩好委屈的哭泣著
很小很小的感覺
聽著聽著
也感受到她內心被傷害的那一塊

每一堂課禱告時
我以為很多事情我已經被醫治
但是不知道為甚麼
眼淚還是一直冒出來
也許眼淚能清洗心
洗完了灰塵
才有光明

昨天看見這篇文章,有時候我們怯於見神 ,因為覺得自己不好,或許神也喜悅我們的失敗,把最真實的自己獻上,是一件很特別的事.

獻上失敗
作者：小小
引用自祂說話了......部落格


從進教會開始，就被教導“把最好的獻給神！”我也努力這樣作。”為主的名向世人作見証”彷彿是頂大帽子，每次出房門都像服事君王般的戰戰兢兢。
幾年前和一位姐妹聊，聊到服事中的學習。她分享：有次神讓她看見，她和主耶穌一同在畫廊內看著一副副精美的畫作，她很開心，因為這是她獻給神，是世人看見她的樣子。但神却帶她到角落一扇門前，要她打開門，她猶豫了。因為她知道那扇門後，有她所有未完成及大量失敗的作品，是她努力隱藏極不願被公開，被提及的！但神却告訴她：孩子，我愛妳，愛妳的成功、愛妳的美好，但妳的失敗、妳的痛苦我更想與妳一同承擔！包圍在神的渴望分享中，讓她很難拒絕這樣的邀請……
之後，我便學習把心裡隱藏的袐密向神傾倒。在不為人所知的角落，放一張椅子慢慢與主耶穌分享……
一次次的發現祂不會取笑我的失敗，就漸漸領受祂的醫治。在祂的憐愛微笑中，我感受到從未有過的被接納、被了解、被呵護……那是種被珍愛的感覺。
耶和華的眼目遍及全地！在全知、全能神的面前我還能隱藏什麼呢？不過是打開包裝，破碎自以為是的驕傲，把祂知道的，以自己的角度再一次的告訴祂……
從主僕關係，到父女，到朋友，還要到親密情人，享受被接納，我還需要再更多的降服！


最後的見證中
佩服於姊妹們的勇氣
也看到神的慈愛

謙 卑 慕安得烈



謙卑就是內心完全安靜，沒有煩惱，永不急燥

或是惱怒，或是發怒，或是傷心，或是失望



它就是不期待别人特別為我做什麼事

不因別人不為我做什麼事而覺得奇怪

不怨恨或不存報復的心



它就是在沒有人稱讚我時

在我受責備或被藐視的時候

我心裡平安



它就是在主裡有一個蒙福的家

在那裡我能進去，關上門

在隱密處在我天父面前

在上下四周都有煩惱的時候

我有平安


我像浮游於一個平靜的深海上



有的時候破碎自己都得學習謙卑，回頭看看曾經學來的模式，不能再責怪任何人，扛起責任，學習相信自己是上帝的寶貝，學習相信是被愛的被珍惜的，學習有自信，學習不被環境左右。

現在待的學校，我心裡希望能一直待著，不要調動，不過這所學校真是福音的硬土。
據說行政人員目前只有兩位是神的小孩，導師和科任目前大約是10位左右，以比例來說，
眞是差很大。

現在的班群，其餘3人都是拜偶像，不過目前他們的生活都非常富裕，眼看似乎沒有煩惱，
有煩惱的是我，當他們批評政府批評學校時，我是當中的異類，所以我很少跟他們一起說
話，顯得孤獨，有時候會覺得是自找的，當時是自己想要跟他們一個班群，現在這種景象，
我只能說，這幫助我更靠近神，更倚靠神，而不是靠同儕吧!

職場上要傳福音，是一件不容易的事情，因為我們得先展現自己的美好，才有可能吸引人，
不然反而成為錯誤見證或是讓別人跌倒，我想有很多時候，我真的得好好忍耐，不說論斷也
不結黨，但是有的時候，感覺很難受，修哥常說，不要相信你的感覺，真是如此，但是我這
心常難以脫離感覺，和自己對抗，就像內耗，也是修哥常說的，我想這兩年真是上帝的試煉，
和精神層面相屬相近的人相處是愉快的事，和不同的人則是考驗，我知道我和她們不太一樣，
光是她們的批判角度與拿的名牌包，就不是我嚮往的世界，因此挫折感是我自找也是目前必
須克服的事。

喔，神，我需要你的智慧與慈愛，幫助我不相信感覺，幫助我通過試煉。

今天下午去爬小山
從大坑9號步道走上去再沿10號下來
其實我們家到大坑很遠
開車大約要一小時
再加半小時已經可以到溪頭了

9號是產業道路
沿路像超級市場
幾乎什麼都賣

10號似乎是最新的步道
全部是人工搭建的階梯式步道

我們這兩個幸運蛋
想試試看從另一條路下來

還好是下山
一路爬上山經過的人們
無不大口喘著氣
有位仁兄體型壯碩
我看他已經坐在階梯上休息
再也動彈不得吸不到氣似的
他的朋友陪在一旁幫他按摩
趕忙勸他的朋友
後面更陡 可能不適合......
不知道他們是否繼續
可見這路不好走
非常挑戰體力

10號道沿路風景挺好
有熱心的朋友在路旁種花
攤販好像因為步道是階梯式的
所以無法進佔
假以時日
也許可以成為像十八尖山一樣美的路線
挑戰心臟版的

先生今天回來說
他們學校有學生考試時作弊
導師通知家長
媽媽說
誰不作弊
導師說該科以零分計算並記過處分
媽媽說
怎麼可以雙重處罰

真是被這位媽媽拌了好大一下
這是當媽的該說的話嗎