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婚姻是件奧秘，

多數人在相愛時憧憬婚姻，和相愛的人經營家庭，購買家具布置，

挑選華美婚紗拍最美的照片當了一天的王子公主後，正式進入婚姻。

難處在哪裡? 相愛容易嗎?真正的愛讓人誤解，以為被愛才是愛，

真正的愛是捨棄自己的好處單單去愛人，

愛一個一定會有缺點的人，和一個不能控制自己缺點甚至不知

自己缺點是何的人相處一室，

如果有地方專門教導婚姻，為什大部分人認為自己不需參加?

到外地自助旅行，大部分人努力找資料蒐集去到訪過旅人的行程

記錄，能了解的事最好全然掌握，

買房子裝潢房子，大家也是拚了命爬文，哪一棟房子價格地點

年齡最是理想，裝潢風格如何配置家具雜物?

在生養孩子之前，許多父母勤做功課，孩子出生之後，

千奇百怪的狀況，父母抱著估狗拼命找資料。

例子許多，唯獨婚姻這事，昏頭衝了先，凡事豫則立，不豫則廢，

賀爾蒙廢了人生一大段。

如果有人說，談戀愛時，把對方的缺點反覆檢視，直指內心

問自己是否能接受或忍受，不行，立刻放手，別猶豫。

如果有人說，結婚了，把對方的優點無限放大放大再放大，

把他的缺點縮小縮小再縮小，遇到衝突，學習妥協忍耐與耐心解決。

還有人要結婚嗎?

但為何不?

 

娜娜的一天

一直打嗝的斑馬

我長大了

大熊的訪客

綠尾巴的老鼠

大熊去圖書館

早安！美音女士

大棕熊的冬眠小屋-

小象能做的事

小孩的禱告

最重要的事

亞比的第一句話

給小鳥一個家

太陽弟兄、月亮姊妹

菫花奶奶的祕密

阿松爺爺的柿子樹

你所需要的

 

 

依賴閱讀
心裡有個空洞
不是人能填補
家人關心 朋友交談 愛情滋潤
都不能完整
所以大量閱讀
但閱讀是這樣
總有好的也有不好的
它是個世界
作者個人的世界
他的經歷他的思考理解他的心情
我們從中了解或許模仿
想起來閱讀是一件冒險的事情
作者背後的思想基礎是什麼
會不會看了反而干擾攪動我們原本
穩定的心思?

這幾年的閱讀有了很大的變動
首先是幾乎不在外面書局購買書
聖經是主要閱讀書
其次是屬靈書
再來經常閱讀的是網路文章
透過網路世界
遇到許多和自己世界沒有任何關連的人
但是感謝我已有足夠篩檢能力
能看到許多在生活中過的豐富又智慧的人
固定逛的網站就能有許多新的收穫
這些聰慧女子開啟我的視野

其中之一是蔡穎卿

她最近的書: 我想學會生活

書中小標題:珍惜 變動 恩典 付出 牢籠 平衡
創作 複雜 溝通 捨棄 錯覺 快樂

她也是個幸運的小女孩，因為神給她很好的父母，
父母給她非常完整的生活榜樣，但我相信她將前
段生命的吸收，完整又淋漓在最健壯的時候開始
給予。透過生活細節，體會並細細說出些不容易
說明又抽象但非常重要的事情。

我們一般人覺得捨棄是甚麼呢?似乎是個負面的詞，
丟東西嗎?她思考的卻是選擇，甚麼是生活中情感
關係裡最重要的事情，做正確的選擇，之後，因此
可以不取或捨棄。

她說:對我來說，「情感關係的不取」當然是涵蓋所
有的人際關係，是最考驗我對「適可而止」的了解
與實踐。

我當然有過很多做得不夠好的經驗，好比說，他人
需要幫忙時做得過度了，忘了對方需要的只是某一
個程度的精神支持與有用的建議，而非因為我的關
心或援手而放棄完整自主。

做得不好的時候，我倒不感到挫折，因為每次抽離
實況、靜心一想，就覺得是因為自己還不能掌握熱
情的恰到好處，的確像一道火候控制得不夠好的菜
色一樣，燒不好總有它的道理。

我了解商業需要發展，但不認為應該為此付出這麼
大的代價。有時候我會渴望有一種很簡單的購物行
為，以真正的需要與不需要為基礎的購買活動，而
不受各種誘惑促銷或健康威脅進行的生活。


恩典
恩典是感恩來的，神要我們凡事謝恩，凡是謝恩並
不容易，順境感謝很容易，逆境時呢?也要感謝，
為了神的意念總是高過我們的意念。神的眼光穿透
過去現在未來。

蔡穎卿說:
人人都要關心別人的孩子。我們必須認識到，我們
兒孫的幸福和別人孩子的幸福是息息相關的。我們
的孩子需要動手術挽回生命，給他開刀的是另一個
孩子。假如我們的孩子受到暴力威脅或傷害，害他
的也是別人的孩子。我們如想自己的孩子過好日子，
就要使別人的孩子也能過好日子。

仔細讀，並不是溫情文章，是實際切進現實人生的。
她對恩典的體會是在生活中找到讓自己生活穩定的
寧靜，由內心的寧靜,行於外,才能穩定自己,到家
庭,到生活.才有可能在面對病痛 種種不順遂時,
能看到自己所擁有的,而產生真正的感謝!

我想這樣的寧靜是要從阿爸父那裏才能得到。
神一定懂她，也在等她，要給她
更多力量，產生更大的影響。

自我中心
「錯置的自我中心」在我的反省中就是：在潛
意識中把誤解合理化，沒有誠實面對真正的狀
況，並且說服自己說，那是光源的錯，不是置
位心意時的欠缺考慮。

聖經說:當保守我們的心，勝過保守一切。

她這些話我覺得有些深，很難好好解釋，
光源是什麼?
甚麼是置位心意?

自我中心本來就是很容易犯錯的一件事，
人的眼睛能看見多少事情?
人的心又能通透多少世事? 人的眼光能到多遠?
眼睛被帕子蒙蔽的人不覺得自己錯誤
在報紙上的社會版每天都可以看到這樣的人們
人本來就懦弱，心剛硬，哪管他人，所以這段話
說的優雅，裡面的意思卻是指自私的人


付出
蔡穎卿:有位年輕朋友問我，為什麼以前很少
提這些問題，我告訴大家，中年時講這些話，
自己才覺得是經過驗證，能與大家分享的心得。
這已經不是主張，而是施行後的結果。
如果你們願意把我當大姐姐一樣的看待，我還
是要說，大家要加強生活自理與照顧他人的能
力，愛是要以生活的實行才能不斷出與入的。

梵谷曾經在他的書信中說：
“女人是不會老的”，這並不是說沒有老女人，
而是說在她愛著別人的時候與被人愛的時候，
女人是不老的。

這段話對我很有感觸，世界上有許多人把女
人的不老、愛與被愛都標準物質化了，但因
為梵古是這樣熱愛生活、理解愛的人，所以
，我認為他在這段話中說明了付出與女人的
愛與被愛、價值與不老的問題做了更好的觸
及。他停住的不是時間容貌的奇蹟，而是點
醒心靈與付出的某種永恆。

夫妻之間的溝通如果有語言上的誤會，要更
深入地表達自己的感受，如果能跟朋友傾吐
的煩惱，一定要在之前試著跟伴侶溝通。有
時候在討論一個觀念對不對之前，更要讓伴
侶知道他這樣的說法所帶來的感受是什麼，
又可能會引發什麼樣的影響。有句話說得很
好「女人是為說話而說話，男人是為需要而
說話」，把你的需要真誠清楚地說明白，也
許他也會說出好伙伴該說、能打動你心的話。

夫妻之間為雙方家庭的「付出」以我們一般
人所做到的水準，其實都只是停留在「盡基
本責任」這一層；如果自我中心錯置，就會
以為自己在「奉獻」或「犧牲」，這會使自
己不快樂。辨識自己的人生責任很重要。

我想，沒有人的目標不是“家庭整體的幸福
”，因為，整體稱得上幸福的家庭，結構之
下必然有堪稱滿足的家族個體一起生活，因
此，每一分努力或協調對家人都有意義。

「兩代別居或同住，何者會比較幸福」是一
個危險的題目，不應單一討論，因為它是足
夠經濟能力下的選項，如果抽離出來談，一
定會脫離現實處境，帶給某些人痛苦。所以
，我想命題應該是，無論別居或同住，自己
要找出代代適用的親子信念，貫徹價值觀於
生活實務；如果與長輩同住的年輕人，就要
更了解生活習慣的意義與精神態度上的影響。

我有一位朋友很有智慧，她告訴我嫁進夫家
五年，不曾去轉過大餐桌的轉盤，永遠只夾
眼前的菜。婆婆很嚴格，知道她去美容院立
刻叫來說：我一個星期去一次就很美了，所
以你不用一個星期去兩次。

當時，她剛從美國回來不久，在生活差異中
還能彎著眼睛笑說這些事，沒有抱怨與委屈
的意思，而是一樣、一樣去領會，結果，她
在長輩的叨唸之下竟然發現，自己其實是很
自由的，在很多事情之上其實有自足權，受
限制的都只是小事。

牢籠
我很喜歡「安」這個字，以安為開頭的詞，百
分之九十九都是人間靜好的氣息或形容。「安」
的寫法是頂蓋下一個女子，這個女子因為持家
有道而帶來安寧、安穩與安樂，我想，這樣的
女子是因為深刻理解自己的責任，所以才能不
以四璧為牢籠、不以揚名在外為追求；她總是
能穿透煩瑣與辛勞，看到屬於自己完整美好的
價值。

對自己是掌握，對別人頂多能有“影響”，釐
清這一點，對問題會有幫助。在談“同心”之
前，先靜下來問自己，那個目標是兩人深刻談
過所決定的嗎？還是一方期待另一方完全配合
的指向？

有些方法對問題不會是一個解決，但願意繼續
努力的心意卻可以不使問題惡化。面對婚姻生
活中的困難，起碼得先有這樣的心理建設才好。

此外，我常覺得我們在任何關係中都要想到
“交集”與“合集”的不同。為什麼要包容
，因為每一個人都是獨立的，理解了共同生
活是合集，就有你也有我；為什麼不能有不
合理的期待，也是因為大家都是完整的個體
，在窄小的“交集”中，要以自我為中心就
只能獨處。

我很喜歡她的文字，更喜歡她細細思考後的
想法，相信她除了手中經常忙碌，心思也常
在流動，流動的速度緩慢卻精準，隨著歲月
增長，她的智慧也隨著成長，許多的分享對
於困惑，總是問為甚麼的人，有許多提點，
思考是一件重要的事，現在的人腦袋經常放
空，放在網路訊息，放在空洞的對話，放在
以為有益的事，放在攪動的情緒裡，放在
毀壞人心的事上。

很高興蔡穎卿有她的影響力，我知道她受
過中文的訓練，但不知道她怎麼能如此通
透人心，我相信她不會被環境壓榨或扭曲，
每一件事發生或尚未發生時，在整理在修
檢，許多負面的正面的事情在飛舞，她的
心穩定，眼目定睛在建造生命的事，也許
初心不是為了分享或出書，但她是不錯待
自己的人，因著自己的謹慎週到，對於人
看為煩的事，有許多領會，事業成功的人，
是這樣的，順序對了，家庭婚姻顧好了，
孝敬父母公婆，孩子也照顧教養好，工作
上能掌握重點，基本的事情好了，事情自
然有所發展，工作事業自然興旺。

溝通

百科全書中提的溝通是:
人與人之間、人與群體之間思想與感情的
傳遞和反饋的過程，以求思想達成一致和
感情的通暢。

人與人的溝通過程包括輸出者、接受者、
信息、渠道等四個主要因素。

在溝通這個主題，可以找到許多文獻，但是
在課室中，卻為了些專業科目才開課，例如
商業管理心理之類的，若說生活就是管理眾
多事務，溝通絕對是每個人們的必修課。
管理家庭、孩子、婚姻關係、個人言談、
社交、工作、姻親、甚至鄰舍陌生人，只
要需要說話，都要學習正確溝通。

蔡穎卿:
在我還沒有成為作者之前，我覺得自己的
"語言生活"是非常平衡的，只在真正想說
話的時候才說話。我的寡言並不在於一場
交談中的談話量，而在於與他人進行交談
的次數很簡約;無論工作與生活人際，我都
可以自由地控制談話的量。平日裡，聽到
我說話最多的是家人而不是外人，也因為
這種節制，我似乎生活得更專注、更寧靜，
有足夠的時間跟自己對談......

這是次序的問題，對同事說的話對朋友
說的話，對家人對孩子說的話，那一樣
是重要的?

蔡穎卿:
任何人都需要吸收，吸收不夠的時候，傾吐
就會空洞。溝通不應該只是話語的技術操作，
它是思想的交換，當我們沒有新東西可以交換
卻不肯停止說話的時候，溝通耗費精神而彼此
卻沒有受益......

溝通是隨興的說話或真心真意的傳遞思想?
與每個人的價值觀與選擇有關。
和客戶談話一小時就進帳數千元的專業人士
，甘願捨棄一小時與家人談談天，或者顛倒。

蔡穎卿:
無論正在忙碌於哪一種工作或周遭有多麼熱鬧
喧囂，自身的沉默便是心中寧靜的開始，是下
一次美好溝通的儲備......

平常工作下班後，每一位同事一定會整理環境，
預備明日計畫，在進行同時，也是沉澱一整天
在小孩周圍打轉的各樣情緒，如同過濾池，將
渣渣濾掉，留心中一杯純淨好水，回家與家人
同享，這是非常必要的事情。

蔡穎卿:
我問自己為什麼需要說這麼多話，不能像巴哈
解釋他的"對位音樂"一樣:
對位音樂應該像人在說話，每個人講話要合文
法，講完自己要講的話便靜默。

很多時候一定要體認，人能做的有限，人能說
的話更有限，好話說盡了，剩下的就安靜吧，
且待愛我們的上帝說話。

蔡穎卿:
我但願與任何人溝通時能經常想到自己省思
中的四個節制:
好好聽別人說話
說真正想說的話
說有禮貌的話
不說本來不想說的話

對於溝通這件事真是很好的分析，傾聽原
就是最好的溝通，若能期許自己真誠的說，
帶著善意的說。很小的時候學到的一句話，
說不出好話就不要說話。

因為工作的原因，總是要說話，除了知識的
傳遞，許多說話的原因是要造就幼嫩的生命，
在工作之初，犯了許多錯誤，從不知道也可
以好好和孩子說話，延續著過往被對待的承
繼，給予的是嚴格中缺乏同理的話語。
深刻覺得需要溝通更須傾聽，聽出人心裡的
渴望，孩子會因為被了解而順服教導。
這陣子對於溝通也有許多感觸，面對話語的
交流，甚麼是當說甚麼時候當靜默。

五個簡單的溝通層次，由淺至深依序是：
1. 寒喧——包括噓寒問暖、點頭微笑。
2. 事實——包括說些已發生的事情、
交換資訊等。
3. 意見——分享對事情的觀點、看法，
但主要是理性的，不摻雜個人的感覺。
4. 感受——分享喜怒哀樂或情緒。
5. 透明——分享內心世界，完全敞開，沒有保留。

當可以透明的分享自己時，完全的信任對方，
只可惜在樂意分享時，無法做風險管理，某個
時刻，因著發現對方的層次可能僅停留在意見，
不管對的或錯的，某些心中的東西崩落，在這
樣的時刻往往要調整自己，回到最初的靜默。

過往曾經與父母或重視的朋友在溝通時，彼此
有些不同的情緒，關係受到考驗，但真正的情
感經得起波動檢驗，雨過天青，情感往往更深
厚。

蔡穎卿談溝通，令人欣賞的是她分享自己的
體會，娓娓訴說自己的生命，不是教導，這
是我可以學習的，也許面對更大的孩子或大
人，都應該只分享自己的體會。